یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های دانش‌آموزان و اولیا در اکثر مقاطع تحصیلی این است که دانش‌آموزان انگیزه‌ی کافی برای درس خواندن ندارند. این حالت زمانی بیش‌تر به وجود می‌آید که دانش‌آموزان نمی‌دانند چه می‌خواهند تا متناسب با آن تلاش کنند. 

وقتی به متخصصان تغذیه مراجعه می‌کنیم معمولاً غذاهای سبک را به ما پیشنهاد می‌کنند؛ زیرا غذای سبک احساس آرامش را در انسان بیش‌تر می‌کند و میزان هوشیاری را نیز افزایش می‌دهد. در ایام نوروز به دلیل رفت‌وآمد زیاد، معمولاً با غذاهای مجلسی بیش‌تر سروکار داریم. این‌که باید مراقب باشیم از غذاهای سبک استفاده کنیم یک طرف قضیه و این‌که از یک منبع سبک برای مطالعه استفاده کنیم طرف دیگر قضیه است. بزرگ‌ترین دغدغه‌ی ذهنی شما در ایام طلایی نوروز این است که نمی‌دانید چه بخوانید، چه‌طور بخوانید یا از کجا شروع کنید.

یکی از موضوعاتی که در طول چند روز گذشته خیلی از شما دانش‌آموزان با آن دست و پنجه نرم کردید و موجب دغدغه‌ی ذهنی‌تان شده بود، این است که «امتحانات را چه‌طور داده‌ام؟ نمی‌توانستم بهتر باشم؟ نتیجه‌ی کارنامه چه می‌شود؟ پیشرفت دارم یا پسرفت؟ و...»

امروزه یکی از مشکلات اساسی اولیا این است که می‌گویند فرزندشان مکان ثابت برای مطالعه ندارد. یکی راه می‌رود، یکی می‌نشیند، یکی دراز می‌کشد و یکی هم روی تخت خواب ، که یکی از پرایرادترین مکان‌‌های مطالعه است- درس می‌خواند و دانش‌‌آموزان نیز به دلیل نداشتن مکان مطالعه مناسب نمی‌‌توانند از تمرکز لازم برخوردار شوند.

بسیاری از ما هنگام مطالعه به‌دنبال راه‌هایی برای به حداکثر رساندن تمرکز و مدیریت مؤثر زمان هستیم و دوست داریم بدون این‌که خسته شویم، زمان مطالعه خود را افزایش دهیم. درحالی‌که برخی افراد معتقدند، مطالعه با وقفه‌های کوتاه برای یادگیری کارایی بهتری دارد، اما شاید راه‌هایی وجود داشته‌باشد که بدون از دست دادن تمرکز و بدون احساس خستگی، بتوانید ساعات بیشتری را به مطالعه اختصاص دهید. بنابراین اگر به دنبال افزایش ساعت مطالعه هستید ، در ادامه همراه ما باشید.