وقتی به متخصصان تغذیه مراجعه می‌کنیم معمولاً غذاهای سبک را به ما پیشنهاد می‌کنند؛ زیرا غذای سبک احساس آرامش را در انسان بیش‌تر می‌کند و میزان هوشیاری را نیز افزایش می‌دهد. در ایام نوروز به دلیل رفت‌وآمد زیاد، معمولاً با غذاهای مجلسی بیش‌تر سروکار داریم. این‌که باید مراقب باشیم از غذاهای سبک استفاده کنیم یک طرف قضیه و این‌که از یک منبع سبک برای مطالعه استفاده کنیم طرف دیگر قضیه است. بزرگ‌ترین دغدغه‌ی ذهنی شما در ایام طلایی نوروز این است که نمی‌دانید چه بخوانید، چه‌طور بخوانید یا از کجا شروع کنید.

از همین ابتدای مسیر به دنبال راهکارهای پیچیده نباشید. راهکارهای پیچیده موجب سردرگمی بیش‌تر شما می‌شود. همان‌طور که می‌دانید باید از اول راه برنامه داشته باشید و باز هم بهتر از ما می‌دانید که اولین گام برنامه‌ریزی، انتخاب کتاب است. در ایام نوروز باید کتابی سبک و مناسب حال و هوای آن روزها انتخاب کنید. منظور، منبع مناسبی است که شما را از سردرگمی خارج ‌کند. کتابی که ما در آن تست‌های خارق‌العاده طراحی نکرده‌ایم و شما هم نباید انتظار تست‌های خارق‌العاده داشته باشید. یادتان باشد مهم نیست که شما چه نوع تستی می‌زنید؛ مهم این است که زیاد تست بزنید. برنده‌ی ماراتن آزمون‌ها و کنکور کسی است که زیاد تست می‌زند. به طور مثال شما 10 صفحه از یک درس را در نظر بگیرید. یک دانش‌آموز از این 10 صفحه، 10 تست می‌زند، دیگری از همین 10 صفحه 20 تست و نفر سوم از این 10 صفحه 50 تست تمرین می‌کند. مسلماً  احتمال موفقیت دانش‌آموز سوم به مراتب بیش‌تر از دانش‌آموز دوم و دانش‌آموز دوم به مراتب بیش‌تر از دانش‌آموز اول است. وقتی زیاد تست می‌زنید، دامنه‌ی تست‌هایی که در ذهنتان تثبیت شده بیش‌تر می‌شود و وقتی در جلسه‌ی کنکور یا آزمون نشسته‌اید هنگام پاسخ دادن به سؤالات احتمال این‌که مشابه آن تست را قبلاً دیده باشید خیلی بیش‌تر می‌شود و با نتیجه‌ی بهتری روبه‌رو خواهید شد. کتاب سبک نوروز بهترین خوراک برای این ایام است. ما در این کتاب تست‌های معمولی را آماده کرده‌ایم که در ایام عید هم به کارهای فوق برنامه برسید و هم کف قابل قبول مطالعه در این ایام را از دست ندهید.